Artigo
Cuidados com a higiene dentro da academia são importantes para evitar algumas doenças
Você já parou para imaginar quantos riscos a saúde a falta de higiene dentro da academia pode causar?
Menu
Você já parou para imaginar quantos riscos a saúde a falta de higiene dentro da academia pode causar?
Não importa o aparelho de ginástica que você vai utilizar, será necessária 3 sessões (no mínimo) de exercício cardio por semana para trabalhar sua resistência!
Os termômetros apontam temperaturas próximas dos 40º C, e todo esse calor pede um corpo malhado, certo?
A importância da água Mas antes é necessário entender sobre toda a importância que creditam a esse líquido. Aproximadamente 60% de nosso corpo é feito
Minha rotina de treino nas férias Após passar várias semanas ou meses treinando duro, seria uma pena parar tudo durante suas férias, em um momento
Seios: uma rápida recapitulação anatômica Do que são feitos os seios? O seio é uma glândula mamária constituída principalmente de gordura. É localizada no peitoral
A dor muscular é bom ou ruim? A dor muscular nada mais é do que um processo inflamatório natural do organismo, fundamental para a reparação
Muitos esportistas visitam nossas lojas com esse questionamento: “Qual a diferença entre Treino Funcional, CrossFit e Cross Training?”. Para entender “qual a diferença” é preciso saber “o que é” cada
Controlar o peso, fazer dieta e emagrecer já faz parte da vida de muitas mulheres desde as mais jovens até as adultas. Para avaliar esta
(48) 3333.3040
contato@afitness.com.br
