Se você deseja ter uma vida mais saudável, incluindo uma atividade física em sua rotina, saiba que yoga ou pilates podem ser excelentes alternativas! Ambas as práticas
Por causa do calor excessivo nesta época do ano, o corpo tende a perder uma quantidade muito maior de líquido e corre o risco de
Embora seja importante durante o ano todo, a prática de atividade física no verão costuma ser maior. O calor desperta nas pessoas a vontade de sair de
O verão está chegando e com ele, as altas temperaturas ficarão cada vez mais presentes em nosso dia a dia. Por isso, é importante monitorar
O primeiro dia de academia é o começo de uma superação muito pessoal, especialmente para aqueles que relutaram em praticar atividades físicas antes.Surgem muitas dúvidas sobre quais
Ir para a academia não é para todos a atividade mais prazerosa do dia, no entanto, algumas dicas podem fazer essa tarefa ser mais leve
Para se tornar uma fitgirl você precisará de uma boa dose de dedicação. No entanto a gente sabe que nem sempre é fácil manter a motivação dentro
Se o exercício da sexualidade passa obrigatoriamente pelo nosso corpo, então a chave para uma vida sexual satisfatória passa.
Quem nunca tomou um remedinho depois de suar litros na academia que atire a primeira pedra. Relaxantes musculares e analgésicos são os medicamentos …
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