Dieta restritiva: é prejudicial à saúde? Veja as consequências
Muitas pessoas estão constantemente em busca de um “corpo perfeito”. Para isso, não raras vezes fazem sacrifícios e até mesmo colocam sua saúde em risco em prol de padrões estéticos inalcançáveis. Dentre as formas arriscadas e prejudiciais de emagrecimento, uma bastante comum é a prática de dietas restritivas. Entenda melhor quais os riscos envolvidos e por […]
Dieta sem carboidrato faz mal?
Fazer uma dieta sem carboidrato pode fazer mal para a saúde se ela não for bem orientada por um nutricionista, pois pode acabar levando à redução no consumo de vitaminas, minerais e fibras, que são nutrientes essenciais para o funcionamento do organismo. Para evitar esses problemas, deve-se incluir carboidratos bons na dieta, como os vindo das […]
