O sistema imunológico funciona como uma barreira contra a ação de diferentes microorganismos – bactérias, fungos ou vírus. Composto por moléculas e células espalhadas por todo o corpo, o sistema é capaz de reconhecer e responder aos estímulos estranhos que o organismo recebe, provocando a destruição dessas estruturas. É assim que o corpo se mantém livre de infecções, tumores e outras doenças. Por diversos fatores, o sistema imunológico pode não conseguir desempenhar a sua função e acaba desencadeando alguns problemas de saúde. [1] É importante ficar atento aos sinais que podem indicar a baixa imunidade.
Principais sintomas da baixa imunidade
O sistema imunológico pode ter o comportamento afetado por diversos aspectos. Genética, metabolismo, nutrição e idade são alguns deles. As infecções causadas pela baixa imunidade costumam ser mais comuns em crianças e idosos. Isso porque o sistema se desenvolve depois do nascimento e precisa de pelo menos um ano para alcançar maior efetividade. Já o envelhecimento provoca muitas mudanças nos sistemas celulares do corpo. Outro ponto de atenção é a ausência de vitaminas e outros micronutrientes no organismo. [1] A baixa imunidade pode se manifestar com diversos sintomas ligados à infecções. Conheça os mais comuns:
#1 Cansaço físico e mental
Um cansaço que não passa mesmo depois de algumas horas de repouso é um fator indicativo de que algo não está bem com a sua saúde. Associada a longos períodos de atividade cognitiva, a fadiga mental pode comprometer o desempenho da pessoa em várias áreas da vida. [2] Por outro lado, a deficiência de nutrientes pode também causar cansaço físico: a falta de vitamina C [3] e proteínas, por exemplo, podem prejudicar o sistema de proteção do organismo. [4]
#2 Gripe persistente
Um quadro de gripe que persiste por mais tempo ou a volta dos sintomas quando a pessoa acha que já está curada podem ser um sinais de baixa imunidade. Isso ocorre porque, durante o processo de defesa contra o vírus, o sistema imunológico fica mais vulnerável e pode não conseguir bloquear outras infecções. [5]
#3 Distúrbios emocionais
Pouca gente associa os efeitos do estresse ou ansiedade com a deficiência de nutrientes ou baixa imunidade, mas um distúrbio psicológico também pode desencadear ou surgir a partir de problemas imunológicos. Isso ocorre porque as funções cerebrais estão ligadas aos hormônios e ao sistema imune. [6]
#4 Otites
Dores de ouvido frequentes costumam ter relação com a imunidade baixa. As otites, que se apresentam de várias formas, são muito comuns em crianças, mas também podem afetar adultos. Causada por bactérias, a infecção no ouvido vem acompanhada de dores, inchaço no local e secreções. Quadros virais, como a gripe, também podem desencadear as otites. [7]
#5 Amigdalite
Parte do sistema imunológico, a função das amígdalas é proteger o corpo de vírus e bactérias que entram pela boca. Por isso, é comum que essas estruturas localizadas na lateral da garganta fiquem inflamadas pela exposição a esses microorganismos. A amigdalite se manifesta com inchaço, placas brancas, dor de garganta e dificuldade para engolir. [8]
#6 Candidíase
A imunidade baixa pode causar um incômodo muito grande, especialmente na população feminina: a candidíase. Estudos apontam que cerca de 55,7% das mulheres terão pelo menos um quadro de candidíase vulvovaginal na vida. Apesar de atingir mais os órgãos genitais, o fungo também pode se manifestar na boca, garganta e pele. [9]
Referências Consultadas:
[1] O sistema imunológico (I): Conceitos gerais, adaptação ao exercício físico e implicações clínicas | Alfredo Córdova Martínez, Melchor Alvarez-Mon | Revista Brasileira de Medicina do Esporte | Junho de 1999
[2] Mental fatigue: Costs and benefits | Maarten A.S. Boksem, Mattie Tops | Brain Research Reviews | novembro 2008
[3] Funções Plenamente Reconhecidas de Nutrientes Ácido ascórbico (Vitamina C) | Helio Vannucchi, Marcele de Moraes Rocha | International Life Sciences Institute do Brasil | Julho de 2012
[4] OS MICRONUTRIENTES ZINCO E VITAMINA C NO ENVELHECIMENTO | Patrícia M. Vieira Hermida, Luci Cléa da Silva, Fabiane La Flor Ziegler | Revista Ensaios e Ciência: Ciências Biológicas, Agrárias e da Saúde | 2010
[5] Influenza Renders Immune System Vulnerable | Ruslan Medzhitov | Yale School of Medicine | 2010
[6] EMOÇÕES E SISTEMA IMUNOLÓGICO: UM OLHAR SOBRE A PSICONEUROIMUNOLOGIA | Ângela da Costa Maia | Universidade de Minho – Portugal | 2002
[7] Cellular Immune Response in Young Children Accounts for Recurrent Acute Otitis Media | Sharad K. Sharma, Michael E. Pichichero | Outubro de 2014
[8] Understanding recurrent tonsillitis | National Institutes of Health | 26 de Fevereiro de 2019
[9] Fatores Associados à Candidíase Vulvovaginal: Estudo Exploratório | Maria Inês da Rosa, Davi Rumel | Universidade do Sul de Santa Catarina | 2004
LINKS
1) http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1517-86921999000300010
2) http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1517-86921999000300010
3) http://ilsi.org/brasil/wp-content/uploads/sites/9/2016/05/21-Vitamina-C.pdf
4) https://www.redalyc.org/pdf/260/26019017015.pdf
5) http://www.yalescientific.org/2010/10/influenza-renders-immune-system-vulnerable/
6) https://repositorium.sdum.uminho.pt/bitstream/1822/5826/1/
EMO%c3%87%c3%95ES%20E%20SISTEMA%20IMUNOL%c3%93GICO.pdf
7) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3884676/
8) https://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/understanding-recurrent-tonsillitis
9) http://www.scielo.br/pdf/%0D/rbgo/v26n1/19547.pdf
