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Modalidade Lift

SOBRE LIFT

O que é lift?

 

O LIFT trabalho muscular para ganho de resistência, força e hipertrofia de forma geral, com ênfase nos grandes grupamentos musculares. Utiliza-se barra livre com anilhas.

 

BENEFÍCIOS DO LIFT

  • Emagrece rápido
  • Tonificação Muscular
  • Auxilia na prevenção da osteosporose
  • Aumenta a Força
  • fortalecimento da coluna vertebral
  • Diminui as chances de uma diabete
  • Melhora o sistema imunológico
  • Aumenta o equilíbrio
  • Melhora o humor e a auto-estima

GRADE HORÁRIA

DISPONÍVEL NAS
UNIDADES:

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