Fit Core são exercícios focados em desenvolver e fortificar os músculos que se estendem da porção logo abaixo do peito até a base da cintura.

BENEFÍCIOS DA FITCORE

• Emagrece rápido
• Tonificação Muscular
• Auxilia na prevenção da osteosporose
• Aumenta a Força
• fortalecimento da coluna vertebral
• Diminui as chances de uma diabete
• Melhora o sistema imunológico
• Aumenta o equilíbrio
• Melhora o humor e a auto-estima