1. RECEITA DE BISCOITO FIT DE BANANA E AVEIA
INGREDIENTES:
- 2 bananas
- 5 nozes
- 3 colheres de sopa de farelo de aveia
PREPARO:
Preaqueça o forno por 30 minutos. Unte a forma com manteiga derretida, amasse as bananas e misture os outros ingredientes. Vá fazendo o formato do coockie e deixe assar por 15 minutos em 180 graus. Pronto, o resultado é um biscoito fit de banana dos Deuses !
2. RECEITA DE BISCOITO FIT DE AVEIA E MEL
INGREDIENTES:
- 1 colher sopa de manteiga derretida (não pode ser margarina);
- 1 xícara de chá de farinha de trigo integral;
- 2 colheres de sopa de mel;
- 1 xícara de chá de açúcar de coco;
- 1 xícara de chá farelo de aveia (não vale a farinha, nem em flocos);
- 1 ovo;
- 1 colher de chá de fermento químico;
MODO DE PREPARO:
Em uma vasilha, vá adicionando os ingredientes secos e misture. Depois acrescente os úmidos um a um, misturando sempre para ir soltando da vasilha. Vá fazendo bolinhas com as mãos, dando o formato do coockie e leve a uma assadeira untada ou coberta com papel manteiga. Pré aqueça o forno por 30 minutos ou até dourar o biscoito fit.
3. RECEITA DE BISCOITO FIT DE CACAU
INGREDIENTES:
- 1/4 de xícara de chá de cacau em pó;
- 1 xícara de chá de farinha de amêndoas;
- 2 colheres de sopa de manteiga derretida;
- 1 ovo;
- 1 colher de chá de mel;
- canela em pó a gosto;
- castanhas picadas.
PREPARO:
Comece aquecendo o forno. Em uma tigela misture a farinha de amêndoas e amanteiga manteiga derretida (pode utilizar o óleo de abacate, também). Vá amassando com as pontas dos dedos até ficar com uma consistência de massa mais molinha. Acrescente os outros ingredientes e forme bolinhas com a mão molhada e disponha em uma assadeira coberta com papel manteiga e achate. Leve para assar por 10 minutos ou até assar e estará pronta mais uma receitinha de biscoito fit.
4. RECEITA DE BISCOITO FIT DE COCO
INGREDIENTES:
- 1 ovo;
- 2 colheres de sopa de leite desnatado;
- 2 colheres de sopa de amido de milho;
- 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado;
- 1 colher de sopa de adoçante culinário;
- 1 colher de sopa de fermento químico;
- 1 colher de chá de coco ralado sem açúcar (de preferência natural).
MODO DE PREPARO:
Misture todos os ingredientes e vá moldando o formato dos biscoitos. Coloque em uma assadeira coberta com papel manteiga e deixe assando por 10 minutos.
Ufaaa… quantas receitinhas maravilhosas, não é mesmo ? Agora que eu já ensinei como fazer o biscoito fit, é hora de você escolher uma das receitas e botar a mão na massa junto comigo !
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Fonte: blogsendoutil
