Qual é o melhor horário para malhar?
Veja as vantagens e desvantagens de treinar na academia pela manhã, tarde ou noite e saiba qual combina mais com você Não existe um horário ideal para praticar esportes ou fazer exercícios físicos. Embora essa questão seja bastante investigada e debatida, nenhuma grande vantagem foi descoberta até agora. O que vale, por enquanto, é a […]
