EXERCÍCIOS FÍSICOS NO VERÃO: SAIBA COMO PRATICÁ-LOS COM SAÚDE
Não há como negar que o verão é uma das estações prediletas dos brasileiros. A combinação de praia, sol, mar e piscina é realmente convidativa. No entanto, assim como em qualquer outra estação, as pessoas que praticam exercícios precisam estar atentas, afinal, a exposição direta aos raios solares pode fazer mal para a pele e […]
Motivos e dicas para treinar no frio
O frio chegou! E garanto que a sua vontade de comer também. Isso acontece porque com o frio nosso organismo aumenta o gasto energético e se esforça muito mais para aquecer nosso corpo. Seja esperto então e controle sua dieta nesse período, sua perda de gordura é muito mais favorecida do quem outras épocas do ano. […]
