14 Benefícios do Jump para o Corpo e a Mente
Atualmente é comum as pessoas procurarem atividades físicas, treinamentos em grupo que trabalhem o corpo e se divirtam ao mesmo tempo. Existe uma atividade que além do aluno se divertir de quebra trabalhará a força muscular, irá fortalecer e tonificar os glúteos, pernas e abdômen, queimar muitas calorias e ainda combater as celulites. Uau! Que […]
OS 10 BENEFÍCIOS DO POWER JUMP.
O Power Jump é uma aula de ginástica de alto gasto calórico e trabalho cardiovascular, realizada em trampolins. Os seus numerosos benefícios para os ossos, músculos e muitos outros órgãos e as suas grandes doses de humor e companheirismo, fazem com que seja uma modalidade completa, saudável e altamente recomendável para qualquer pessoa. 1. […]
