ATIVIDADE FÍSICA NO VERÃO: MOMENTO IDEAL PARA MUDAR SEUS HÁBITOS
Embora seja importante durante o ano todo, a prática de atividade física no verão costuma ser maior. O calor desperta nas pessoas a vontade de sair de casa e cuidar do corpo, principalmente, para aqueles que querem correr atrás do prejuízo e tentar ficar em forma para aproveitar melhor a estação. Mas, também existem aqueles que detestam […]
Aprenda formas de treinar seu cérebro para lidar com a ansiedade
Você se considera uma pessoa ansiosa? Segundo dados divulgados pela Organização Mundial de Saúde (OMS), aproximadamente 13,3 milhões de pessoas no Brasil sofrem com os distúrbios de ansiedade, uma doença real, que pode atrapalhar relacionamentos, o bem-estar físico e emocional e até mesmo comprometer o desempenho profissional. Como controlar o problema? Mas, mesmo parecendo algo […]
