20 minutos: treino intensivo muda o corpo e apresenta resultados rápidos
Preparador físico cria programa que promete mudanças significativas com treinos curtos e sem uso de aparelhos O método em questão é de Thiago Pugliesi, coach e preparador físico (e ex-marido de quem Gabriela usa o Pugliesi). Depois de estudar muito tempo sobre treino intervalado de alta intensidade, ele criou o programa Total Hiit. E garante: […]
