Musculação na Menopausa, faz bem para você!
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Você sabia que a menopausa, entre outros efeitos, altera significativamente o modo com que o organismo distribui a gordura no corpo feminino? Pois, a vida toda, as mulheres são acostumadas a ter um acúmulo de gordura nas zonas externas, como quadril e coxas. Os responsáveis por esse controle e distribuição são, justamente, os hormônios femininos […]