Nosso corpo queima mais calorias no frio?
Quando o frio chega aumenta a nossa vontade de comer alimentos mais calóricos, como massas, cremes e molhos feitos com queijo, feijoada, chocolate, capuccino… Muitas pessoas associam esse aumento do desejo por refeições gordas ao fato de que nosso organismo gasta mais energia para manter o corpo aquecido. Será que isso acontece mesmo e podemos […]
Três Ótimos Motivos Para Treinar Cedo
Cair da cama bem cedo e partir para a academia não é a sua praia? Pois saiba que existem algumas vantagens muito bacanas de treinar de manhã. As professoras da Trainer Elaine Scungisqui Fontes e Michelle Lucon – que bem cedinho já estão na academia para dar toda a orientação necessária para os alunos – […]
