Oito dicas de como hidratar o seu corpo no calor
O verão está chegando e com ele, as altas temperaturas ficarão cada vez mais presentes em nosso dia a dia. Por isso, é importante monitorar bem como anda a sua hidratação, e uma forma bem simples de fazer isso é acompanhando a sua urina. Ela deve ser amarela pálida, nunca um amarelo forte ou muito […]
7 benefícios que os exercícios trazem para a pele
Anda ensaiando a volta para a academia? Pois você tem mais um motivo: malhar também faz bem para a pele! Se mesmo depois de saber todos os benefícios para a saúde, você ainda não está convencida a refazer a matrícula na academia, trate de colocar o top. “Os exercícios físicos, quando praticados de forma regular, […]
