10 maiores benefícios do Pilates na terceira idade
A terceira idade é uma fase da vida que chega para todos os seres humanos trazendo grandes mudanças. Segundo o IBGE, existem cerca de 23,5 milhões de brasileiros na terceira idade e estipula-se que em 2026, o Brasil será o sexto país com mais idosos no mundo. Na terceira idade, o corpo apresenta-se mais frágil e a pessoa […]
