O que muda no corpo ao deixar de ser sedentário
Imagine um corpo após anos de sedentarismo. Para ele, o pouco movimento é natural, certo? Afinal, ele está acostumado a trabalhar com pouco estímulo externo em forma de exercício, ficando mais “preguiçoso”. Mas quando começa a ser estimulado por atividades físicas, passa a ter a necessidade de se adaptar a uma nova realidade: a do […]
