Falta de exercício é pior para a saúde do que o cigarro
Não se exercitar regularmente traz mais prejuízos para a saúde do que tabagismo, diabetes e doenças cardiovasculares, revela estudo publicado recentemente no periódico JAMA Network Open. Para os pesquisadores, osedentarismo deveria ser tratado como uma doença para qual o tratamento é a atividade física, assim, um número maior de pessoas passaria a se exercitar com maior frequência. A pesquisa ainda […]
Conheça os benefícios das oleaginosas!
Estudos científicos demonstram propriedades benéficas da ingestão regular das oleaginosas para saúde. Castanha do Pará, amêndoas, nozes, pistache, avelã, amendoim e castanha do baru são: – Fontes de energia, proteínas, lipídeos, compostos bioativos, fibras insolúveis, vitaminas e minerais. – Preventivos de alguns tipos de câncer (exemplo: câncer de cólon em mulheres e próstata em homens), […]
