Confira os Benefícios de andar de Bicicleta
Os benefícios de andar de bicicleta sejam visíveis para a saúde e para a boa forma. Nem todos aqueles que se propõem a fazer uma atividade física desejam entrar na academia. Estes podem ser enquadrados como pessoas moderadamente ativas. Não são atletas, mas estão querendo abandonaram a vida de sedentarismo. Os benefícios de andar de […]
O que melhora com o exercício no envelhecimento?
Hoje meu convidado é o Dr. Ricardo Nahas, coordenador do Centro de Medicina do Exercício e do Esporte do Hospital 9 de Julho. Se você acompanha esta coluna sabe do que estou falando. Se não acompanha, vou fazer um resumo das anteriores, algo semelhante ao início do capítulo seguinte de novelas e seriados de TV. O […]
